Spis treści
Cellulit, zwany także pomarańczową skórką, to problem, z którym boryka się większość kobiet. Jak pozbyć się cellulitu?
Oto 7 sprawdzonych i skutecznych sposobów jak pozbyć się cellulitu – nieestetycznej, pomarańczowej skórki.
Nawadnianie organizmu
Woda jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce o zgrabną sylwetkę. Picie jej dużych ilości pobudza metabolizm, przyspiesza usuwanie nadmiernej ilości tłuszczu i uelastycznia skórę.
Zdrowe odżywianie
Zbilansowana dieta pod kątem ilości białka, tłuszczów i węglowodanów, a także bogata w minerały i błonnik to sprawdzony sposób na poprawę wyglądu naszej skóry.
Regularna aktywność fizyczna
Jak się pozbyć cellulitu? Wystarczy 45 minutowy spacer każdego dnia lub regularna jazda na rowerze.
Masaż
W jego trakcie komórki tłuszczowe są rozbijane, a układ limfatyczny zostaje pobudzony, w konsekwencji czego dochodzi do odprowadzania toksyn z organizmu. Alternatywą dla jego klasycznej wersji może być masaż lodem, który sprawia, że ciało zaczyna produkować dużą ilość ciepła, co przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej
Szczotkowanie na sucho
Do tego celu potrzebować będziemy szczotki o miękkim włosiu. Taki zabieg należy wykonywać raz dziennie.
Peeling
Domowej roboty peeling kawowy to sprawdzony sposób na walkę z pomarańczową skórką.
Profesjonalne zabiegi antycellulitowe
Aby były one skuteczne, należy je wykonywać w kilku powtarzanych seriach.
