Piękne paznokcie to wizytówka każdej zadbanej kobiety. Niestety, często na skutek wykonywania prac domowych bez rękawiczek czy niedoboru składników odżywczych, ulegają one osłabieniu. Jak należy pielęgnować łamliwe paznokcie?
Łamliwe paznokcie są miękkie i kruche, a przez to rozdwajają się i złuszczają. Jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja łamliwych paznokci? Mamy dla was kilka sprawdzonych i skutecznych sposobów! Wypróbuj je koniecznie już dziś!
Paznokcie a dieta
Dieta odgrywa kluczową rolę w budowaniu odpowiedniej kondycji paznokci. Nasz codzienny jadłospis powinien być bogaty w cynk i żelazo. Warto do jadłospisu włączyć również pestki dyni i nasiona słonecznika, które zawierają witaminy A, E, B1, B2, B3, B9 i cynk, żelazo oraz fosfor. Witamin z grupy B dostarczymy sobie natomiast spożywając jajka, zboża i rośliny strączkowe. Należy także pamiętać o piciu dużych ilości wody – minimum dwóch litrów dziennie.
Domowe sposoby na pielęgnację łamliwych paznokci
- Oliwa z oliwek – do lekko podgrzanej oliwy dodajemy kilka kropel soku z cytryny i w tak przygotowanej miksturze moczymy dłonie przez kilka minut.
- Olejek rycynowy – należy go wcierać 2 razy dziennie w płytkę paznokci oraz skórki.
- Aloes – paznokcie i skórki przecieramy każdego dnia przeciętym liściem aloesu lub żelem aloesowym.
- Ocet jabłkowy – ocet jabłkowy rozpuszczamy w wodzie w proporcji 0,5:0,5. Moczymy paznokcie w miksturze przez kilka minut.
