Na szczęście, istnieje szereg sprawdzonych sposobów, które skutecznie pomagają pozbyć się tej dolegliwości.

Palming

Mianem tym określa się krótki relaks oczu wykonywany za pomocą dłoni. Jak go wykonać? Zamykamy oczy i delikatnie zakrywamy je ułożonymi w łódkę dłońmi. Technika ta doskonale odpręża, usuwa zmęczenie i nadaje spojrzeniu świeżości już po kilku minutach. Dodatkowo, w aptece zaopatrzyć można się w tak zwane sztuczne łzy oraz żelowe okulary, które wkłada się na kilkanaście minut do lodówki, a następnie umieszcza na oczach na kwadrans. Niezbędne będzie także picie minimum 2 litrów wody dziennie.

Akupresura stóp

Zapewne nie każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę, lecz strefy refleksyjne oczu ulokowane są na stopach. Ich delikatny masaż skutecznie wpłynie na nasz wzrok. Strefa refleksyjna prawego oka znajduje się na lewej stopie, a lewego na prawej. Ulokowane są one u podstawy drugiego oraz trzeciego palca od strony podeszwy stopy.

Świetlik lekarski

Świetlik lekarski jest bogaty w magnez oraz miedź, które skutecznie łagodzą podrażnienia oraz niezwykle cenne dla oczu karotenoidy.Napar ze świetlika lekarskiego doskonale sprawdzi się w walce z zapaleniem spojówek, przykrymi objawami alergii, łzawieniem oczu spowodowanym ich wysuszeniem oraz zmęczeniem wzroku po długiej pracy przed komputerem czy oglądaniu telewizji. Warto wypróbować również okładów z rumianku pospolitego,czarnuszki siewnej, nagietka lekarskiego, skrzypu polnego oraz trybuli ogrodowej, a także słabego naparu z nasion kminku, który przyniesie ulgę zmęczonym oczom.