Jednym z najbardziej wartościowych składników pozyskiwanych z miąższu orzechów kokosowych jest olej kokosowy. Jednak nie zawsze tak uważano. Twierdzono bowiem, że olej kokosowy zawiera dużo tłuszczy nasyconych, które powszechnie uważa się za szkodliwe. To właśnie one mają być odpowiedzialne za choroby miażdżycowe i zatykanie tętnic. Jednak kiedy zaczęto dogłębniej badać właściwości oleju z orzechów kokosowych oraz osoby, których dieta była na nich oparta, wszystko się zmieniło…

Olej kokosowy – właściwości

Okazało się, że olej kokosowy jest zbudowany z nasyconych kwasów tłuszczowych średnio-łańcuchowych, natomiast niezdrowe tłuszcze – z długo-łańcuchowych. A te kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym nie występują.

W chwili obecnej, olej kokosowy jest uważany za jeden z najzdrowszych olei dostępnych w sprzedaży. Właściwości oleju kokosowego można podzielić na trzy główne kategorie:

• prozdrowotne
• energetyczne
• pielęgnacyjne

Zanim jednak rozwiniemy temat właściwości oleju kokosowego, musimy wiedzieć, że olej kokosowy występuje w dwóch rodzajach: nierafinowanym i rafinowanym.

# Olej kokosowy nierafinowany

Ten olej jest najzdrowszy. Rozpoznamy go przede wszystkim po dopisku „virgin”, które znajdziemy na jego opakowaniu. Ten olej jest tłoczony na zimno, przez co zachowuje wszystkie swoje wartościowe składniki odżywcze, minerały i witaminy, takie jak: witaminy B2, B6, C, E, a także potas, wapń, żelazo, magnez, kwas foliowy i jod. Dodatkowo cechą charakterystyczną oleju nierafinowanego jest wyraźnie wyczuwalny słodki zapach kokosa.

# Olej kokosowy rafinowany

„Rafinowany” oznacza tyle co „oczyszczony”. Proces oczyszczania oleju kokosowego wiąże się z poddaniem go wysokiej obróbce termicznej. Często jest to temperatura przekraczająca 240 stopni Celsjusza. Zdarza się również, że tańsze oleje są dodatkowo poddawane obróbce chemicznej, co oczywiście nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Poddawanie oleju kokosowego procesowi oczyszczania skutkuje utratą większości jego składników, a także jego charakterystycznego zapachu kokosa – olej rafinowany staje się więc „bezwonny”.

Właściwości prozdrowotne oleju kokosowego

Przeprowadzone badania potwierdziły wiele właściwości prozdrowotnych oleju kokosowego. Obserwacje dokonane na grupie ludzi, których podstawą diety były właśnie orzechy kokosowe potwierdziły, że osoby spożywające kokosy cieszą się bardzo dobry zdrowiem fizycznym. Codzienne spożywanie oleju kokosowego dostarcza nam niezbędnych witamin i minerałów do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Olej kokosowy wspiera metabolizm i odchudzanie, dzięki czemu zmniejsza ryzyko występowania otyłości i cukrzycy, a także chorób układu sercowo-naczyniowego oraz nadciśnienia tętniczego.

Wspiera pracę układu krążenia, gdyż tłuszcze zawarte w oleju kokosowym podnoszą poziom dobrego cholesterolu. Poprawia także wydajność antyoksydacyjną oraz krzepliwość krwi. Dodatkowo, olej kokosowy usprawnia proces produkcji insuliny, a więc reguluje poziom cukru we krwi. Zapobiega to rozwojowi cukrzycy oraz insulinoodporności.

Olej kokosowy wykazuje także właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe.

Kwas laurynowy, który w swoim składzie zawiera olej kokosowy, hamuje rozwój szkodliwych bakterii, które między innymi odpowiadają za infekcje jamy ustnej oraz rozwój próchnicy. W publikacji „Journal of Bacteriology” badacze przekonują, że właściwości oleju z kokosa są w stanie zwalczyć bakterię gronkowca złocistego, a także mogą wspomóc walkę z wirusami grypy, odry, a nawet opryszczki. Natomiast „Journal of Medicinal Food” potwierdza, że właściwości kokosowego oleju zwalczają grzyby z grupy Candida, dzięki czemu jest on między innymi skuteczny w walce z grzybicą stóp.

Spożywanie oleju kokosowego wpływa także na pracę mózgu i systemu nerwowego. Ma on wspierać leczenie chorób takich jak Alzheimer i Parkinson. Zawarte w oleju kokosowym trójglicerydy, przyczyniają się do wzrostu produkcji ciał ketonowych, które są alternatywnym źródłem energii dla naszego mózgu. Jest to bardzo ważne szczególnie przy chorobie Alzheimera, której objawem jest właśnie patologiczna utrata zdolności mózgu do wykorzystywania glukozy. Te właściwości zostały udowodnione w 2006 roku w publikacjach naukowych „Neurobiology of Aging”. Zwiększona ilość ciał ketonowych, łagodzi także napady epileptyczne.

Właściwości energetyczne oleju kokosowego

Olej kokosowy zawdzięcza swoje właściwości energetyczne średnio-łańcuchowym trójglicerydom (MCT), których cząsteczki są metabolizowane w zupełnie inny sposób niż cząsteczki innych tłuszczy. Są one szybko przyswajalnym źródłem energii, które nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Wspomaga to więc proces spalania zbędnych kalorii, co wspomaga walkę z otyłością oraz nadwagą. Szybka przemiana cząsteczek tłuszczu na energię, jest również świetnym wsparciem dla pracy mięśni, na przykład w czasie wzmożonego wysiłku fizycznego lub uprawiania sportów. Spożywanie oleju kokosowego jest szczególnie zalecane w czasie wykonywania intensywnych treningów wytrzymałościowych.

Właściwości pielęgnacyjne oleju kokosowego

Olej kokosowy wykazuje przede wszystkim właściwości nawilżające, natłuszczające, a także antybakteryjne i wygładzające. Zawarte w oleju kokosowym kwasy tłuszczowe, dogłębnie odżywiają i nawilżają skórę, jest więc on świetną alternatywą dla kremów i balsamów. Jest szczególnie polecany do skóry suchej i przesuszonej.

Antybakteryjne właściwości oleju kokosowego pomagają w zwalczaniu trądziku. Natomiast jego właściwości ochronne, chronią naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym (SPF na poziomie 10).

W publikacjach „Journal of Cosmetic Science” badacze otwarcie mówią o bardzo korzystnym wpływie stosowania oleju kokosowego na włosy. Trójglicerydy kwasu laurynowego są zbliżone budową do białek, z których zbudowany jest włos, dzięki czemu może on przeniknąć do jego wnętrza i odbudować go. Dodatkowo pomaga zwalczać łupież.

Jak już było wspomniane powyżej, olej kokosowy świetnie sprawdza się w utrzymywaniu higieny jamy ustnej oraz w walce z próchnicą zębów. Ponad to związki w nim zawarte delikatnie wybielają zęby. Jest on więc świetną bazą do stworzenia domowej, naturalnej pasty do zębów.

Olej kokosowy nie uczula, a dzięki jego nawilżającym właściwościami jest idealny do stosowania przy małych dzieciach. Dogłębnie nawilża i odżywia skórę, a także chroni ją przed odparzeniami.

Zastosowanie oleju kokosowego

Wspaniałe i uniwersalne właściwości oleju kokosowego sprawiły, że jest on nie tylko niezastąpionym produktem spożywczym, ale także i pielęgnacyjnym.

Do czego więc możemy wykorzystać olej kokosowy na co dzień:

• do smażenia, gotowania, pieczenia
• jako smarowidło do pieczenia
• krem do twarzy
• naturalny środek do demakijażu
• pomadka ochronna do ust
• balsam do rąk i ciała
• krem z filtrem ochronnym (SPF 10)
• krem na rozstępy w okresie ciąży
• maseczka lub odżywka do włosów
• kosmetyk pielęgnacyjny dla dzieci
• pasta do zębów
• płyn do płukania jamy ustnej
• baza do peelingów, maseczek i innych kosmetyków

Olej kokosowy jest niesamowitym produktem, który znajduje wiele zastosowań – nie tylko w celach pielęgnacyjnych, ale także prozdrowotnych. Warto więc zaopatrzyć w niego naszą kuchnię i kosmetyczkę.

Olej kokosowy na włosy składa się w połowie nasyconego kwasu tłuszczowego (inaczej laurynowego). Jego budowa jest zbliżona do naturalnych protein kosmyków, co sprawia, że regularna jego aplikacja jest w stanie w znaczący sposób wzmocnić pasma. Olej kokosowy ma lekką strukturę molekularną, dzięki czemu doskonale wnika w głąb włosa, odżywiając go i nadając mu połysku.

Jak wybierać olej kokosowy na włosy?

Do pielęgnacji pasm najlepiej sprawdzi się olej kokosowy typu virgin lub nierafinowany, a to ze względu na fakt, że nie zawiera on środków chemicznych, nie jest poddany hydrogenizacji, zachowuje wszystkie swoje właściwości, a jego naturalny zapach nie został zmieniony lub zmieszany z aromatami pozostałych składników.

Właściwości oleju kokosowego na włosy

• nawilżanie suchych pasm – olej kokosowy doskonale sprawdzi się do regeneracji kosmyków uszkodzonych na skutek działania produktów chemicznych. Związane jest to z faktem, iż wnika on w głąb włosa, nawilżając go od cebulek aż po same końce.
• pomoc w walce z łupieżem – olej kokosowy na włosy jest naturalnym lekarstwem o działaniu grzybobójczym. Świetnie zwalcza on łupież i zapobiega jego powstawaniu.
• nadawanie włosom blasku – w tym celu, olej kokosowy należy połączyć z aloesem. Jak przygotować taką miksturę? Rozkrawamy 10 łodyg aloesu, usuwamy z ich środka żel, umieszczamy w miseczce i dodajemy identyczną ilość oleju kokosowego. Podgrzewamy do uzyskania jednolitej masy i rozprowadzamy równomiernie na włosach. Na pasma nakładamy czepek kąpielowy i czekamy 30 minut. Spłukujemy letnią wodą i myjemy włosy ulubionym szamponem.

Olej kokosowy podbija świat, i warto go posiadać w domu ze względu na szeroki wachlarz jego zastosowań. Kokos pachnie obłędnie. Kojarzy nam się z ciepłymi tropikami. Miąższ tego orzecha ma bardzo dużą zawartość zdrowych kwasów tłuszczowych i wszyscy mówią, że jest dla nas bardzo zdrowy, tylko dlaczego?

W tym artykule przygotowaliśmy dla Was aż 20 zastosowań tego cudu natury!

1. Na suchą skórkę

Wsmarowany bezpośrednio w skórę, doskonale ją nawilży. Można go zastosować również jako peeling (np. z dodatkiem kawy lub cukru) lub jako balsam do ust.

2. Na poparzenia

Nałożony na poparzona skórę, zmniejszy ryzyko powstawania blizn, ukoi ból oraz wspomoże proces gojenia. Idealny balsam po opalaniu!

3. Na trądzik

Olej kokosowy nawilży skórę i pomoże w jej regeneracji. Poprzez stymulację gruczołu łojowego zapobiegnie ewentualnym bliznom.

4. Na łupież

Kontroluje wydzielanie łoju oraz łagodzi objawy łupieżu nawilżając suchą skórę głowy.

5. Na ugryzienia owadów

Olej kokosowy złagodzi ból i uciążliwe swędzenie po ugryzieniach insektów.

6. Reguluje cholesterol

Zamienia „zły” cholesterol HDL, na „dobry” LDL.

7. Poprawia metabolizm

Poprawia pracę tarczycy, zmniejsza poziom niechcianego tłuszczu oraz pobudza metabolizm.

8. Na kamienie nerkowe

Pomaga pozbyć się małych kamieni nerkowych.

9. Na nadwrażliwe zęby

Olej kokosowy używany do płukania jamy ustnej poprawi kondycję twoich zębów i dziąseł.

10. Na bóle mięśni

Łagodzi bóle mięśni i stawów.

11. Na rozstępy

Pomaga w procesie gojenia się blizn i rozstępów. Nie usunie ich całkowicie, ale na pewno pomoże w ich złagodzeniu.

12. Na zmarszczki

Stosowanie oleju kokosowego przywraca skórze witalność oraz wzmacnia tkanki łączne.

13. Na uczulenia

Łagodzi i koi swędzenie oraz różne wysypki. Kiedy masz katar sienny, wsmaruj odrobinę oleju w nozdrza, a pyłki będą osiadać na oleju.

14. Naturalny peeling

Zmieszasz olej kokosowy z kawą, cukrem albo solą i jeżeli chcesz dodaj do niego olejek zapachowy, wtedy możesz go użyć jako peelingu!

15. Na siniaki

Wspomaga proces gojenia oraz zmniejszy obrzęk i zaczerwienienie.

16. Na przeziębienie

Olejek kokosowy działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie.

17. Krążenie

Poprawi Twoje krążenie krwi oraz ochroni przed miażdżycą.

18. Zdrowe kości

Pomaga w lepszym rozwoju kości i zębów, absorbując wapń i magnez.

19. Jako krem pod oczy

Stosowany na noc, pomaga pozbyć się worków pod oczami oraz opuchlizny i zasinień.

20. Na gojenie

Olejek kokosowy pomaga w gojeniu ran oraz chroni przed bakteriami i zmniejsza ryzyko powstawania blizn. Działa na skaleczenia, poparzenia lub inne problemy skórne.

Kiedy myślimy o starożytnym Egipcie, pierwsza na myśl przychodzi nam piękna Kleopatra. Wiedza starożytnych Egipcjan na temat pielęgnacji duszy oraz ciała była unikatowa i absolutnie wyjątkowa. W tamtych czasach stosowano tylko i wyłącznie naturalne kosmetyki i dobrej jakości produkty, wykorzystując w pełni ich bogaty w odżywcze i nawilżające składniki potencjał.

Kiedyś na taki luksus mogli pozwolić sobie tylko faraonowie i bogaci dostojnicy – dzisiaj, bez większego trudu, jest on również dostępny dla nas. Pozwól sobie na doświadczenie tych starożytnych przyjemności.

Poznaj 7 sekretów, dzięki którym piękno Kleopatry jest dzisiaj również dostępne dla Ciebie!

1. Olej Kokosowy i Masło Shea na włosy

W starożytnym Egipcie kobiety nie posiadały szerokiej gamy produktów do stylizacji włosów. W tamtych czasach zastępowano je właśnie olejem kokosowym lub masłem shea. Dzięki nim mogły w naturalny sposób dbać i odżywiać swoje włosy.

2. Kąpiele w Mleku i Miodzie

To kolejny z sekretów starożytnej pielęgnacji skóry bardzo dobrze znany Egipcjanom. Połączenie miodu i mleka to świetna kombinacja odżywiająca i nawilżająca skórę całego ciała. Kwas mlekowy zawarty w mleku pomaga usunąć martwe komórki skóry, a dezynfekujące i antybakteryjne właściwości miodu oczyszczają ją i tonizują.

3. Peeling z Kawy

Aromatyczny peeling z kawy do twarzy i ciała jest genialny w swej prostocie i niesamowity w swym działaniu. Pięknie nawilża i dogłębnie oczyszcza naszą skórę z martwego naskórka. Wystarczy zmieszać mielone ziarna kawy z olejem kokosowym i miodem, a nasza skóra stanie się niezwykle miękka i gładka

4. Aloes

Egipcjanie doskonale zdawali sobie sprawę z jego cudownych właściwości. Bardzo często używali go do pielęgnacji ciała i włosów, ale nie tylko. Leczyli nimi poparzenia oraz poprawiali nim swój metabolizm oraz pracę swojego układu trawiennego.

5. Olejek Migdałowy przeciw starzeniu się skóry

Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy był on stosowany przez starożytnych w walce z oznakami starzenia się skóry. Stosowano go na twarz, ciało oraz włosy jako środek głęboko nawilżający.

6. Olejki Eteryczne

Jak zapewne większość z was wie, aromaterapia to forma leczenia znana właśnie już od starożytności. Różnego rodzaju wonne olejki dodawano do odprężających i kojących kąpieli. Jednymi z najpopularniejszych olejków były te otrzymywane z żywicy krzewu Mirry oraz ze świętej żywicy Kadzidłowca.

7. Maseczka z Kozieradki (Fenugreek)

Egipcjanki stosowały maseczkę z nasion tej rośliny, aby skóra ich twarzy była zawsze miękka i gładka. Podobno uważały również, że picie naparu z tej rośliny poprawia rozmiar piersi, ale jeszcze tego nie sprawdzaliśmy…

Tak więc już dziś zaufaj niezwykłej wiedzy Starożytnych i ufunduj sobie domowe, luksusowe SPA w swojej łazience! Na pewno nie pożałujesz!